bagaimanakah menu makanan yang seimbang itu? jelaskan

Makanan yang baik adalah makanan yang memenuhi tri guna makanan yakni makanan sebagai sumber zat tenaga (karohidrat dan lemak), zat pembangun (protein nabati dan hewani), dan zat pengatur (vitamin dan mineral). Selain itu, makanan yang baik adalah makanan yang beragam, bergizi, dan berimbang.

Menu yang mencangkup 4 Sehat 5 Sempurna

-Nasi, daging, sayur, buah, dan susu

Nasi sebagai karbohidrat
Daging/telur sebagai Sumber protein
Sayur dan buah sebagai Sumber vitamin dan serat
Susu mengandung nutrisi penting